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즐기는 자가 승자다 * 문학, 수능국어, 상식, * 고등국어, 수능국어 학습 및 과외 문의 freeerror@hanmail.net 카톡 smila4
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108배4

108배 꿀팁, 숫자 세기 108배 이야기의 마지막이 될 것 같은데요, 오늘은 108배를 할 때, 어떻게 108까지 숫자를 셀 것인가에 대한 것입니다. 실제로 108배를 해 보신 분들은 각자의 방법이 있을 텐데요, 저는 세 가지 방법을 말씀드릴게요. 첫째, 108 염주를 사용한다. 이건 몹시 전통적인 방법입니다. 염주는 합장주라고도 불립니다. 가볍게 두 손으로 염주를 들고 절을 하는데, 한 번 절을 할 때마다, 염주를 한 알씩 앞으로든 뒤로든 (개인 취향에 따라) 돌리면서 합니다. 처음 시작했던 매듭있는 알까지 도착하면 108배가 끝나는 겁니다. 이 방법의 단점은 불편하다! 입니다. 이게 합장을 한 채로 앉았다 일어났다를 반복하는데 손에 염주가 있으며 몹시 귀찮습니다. 장점은 염주 종류에 따라 패션 아이템으로 사용할 수 있다는 점.. 2021. 1. 21.

하루 쉬고 돌아온 108배 3일차 108배를 이틀하고 잠 잘때도 바닥에 닿는 다리 근육(놀란 애들.. 가엽게도 ㅜㅜ)이 아프고 30분 이상 앉았다 일어나면 다리가 몽댕이 같은 느낌에 하루를 쉬어 줬더니만, 여윽시 휴식은 우리를 배반하지 않았다. 하루 쉬고 오늘 다시 108배를 했는데 아무렇지도 않다! 오오 내 몸은 드디어 적응한 것일까? 뭐.. 이제 108배 이야기는 더 할 것도 없을 것 같다. 그저 내가 얼마나 오래 이어갈 수 있느냐, 혹은 내가 너무 훌륭해져서 300배 500배 .... 하며 늘려갈 것이냐! 그 정도의 문제. 108배의 운동 강도는 리드미컬하게 진행할 경우 살짝 땀이 배일 듯 말 듯 하는 정도. 사실 좀 절 횟수를 늘릴 필요는 있는 게 지금 이 운동 강도는 딱 밥맛만 좋아진 정도라서..... 아무튼, 내친 김에 기상시.. 2021. 1. 12.

절 하는 법 _108배 2일차, 내일은 쉬어야지 오늘도 찡찡한 겨울 날입니다. 저는 오늘 이틀차 108배를 하였는데, 어휴, 안쓰던 근육들이 난리, 난리..... 내일은 쉴까봐요ㅠㅜ 일상이 힘들어, 에고고, 낑낑. 절 하는 법에 대해 이야기하려고 하는데... 원래 삼천배 맛집은 성철 스님 계시던 백련암이었습니다만, 108배 유행을 또 몰고 올 때 핫했던 스님은 청견스님이라고.... 막 만배 시키고 그런 스님, 그 스님의 절 하는 법이 무척 유명합니다만, 저는 청견스님 스타일 잘 보고 그냥 제 스타일대로, 하핫. 그럼, 절 하는 법, 뿔라니 버전 공개합니다. 아, 물론 저는 그리 많이, 오래 절 하지 않았으므로, 청견스님 방법이 더 좋겠죠?! 그래도 꿋꿋하게 갈 길 가겠슴다. 자, 왼쪽부터 보시죠. 가슴 앞에 두 손 모으고 팔꿈치는 편안하게 몸에 붙는 .. 2021. 1. 10.

오늘부터 1일.. 하트하트.. 108배.. 절 하는 법 오늘... 아침에 초큼 일찍 일어난 김에 춥다고 제대로 환기도 안 시키던 집안 공기를 쏵 갈아주고, 그김에 청소기 삥삥 돌리고, 창문 열어놓은 동안에 할 일도 없길래 오랜만에 절 방석을 꺼냈다. 목화솜을 두툼하게 넣은 무려 5만원 가량 주고 구매한 내 절 방석ㅜㅜ 그동안 이리저리 굴리기만 했지 제 용도를 다하도록 해 준 적이 없었다.... 미안하다, 절 방석! 내 절 경험의 최대치는 4박 5일 동안 3천배를 하는 코스에 참가한 뒤, 마지막 날 밤 밤샘 3천배를..... (이 마지막 3천배는 중간 중간 좀 빼먹기도 했다.. 남들 일어날 때 나는 앉아서 허리만 수그리기.... 한 100배쯤은 그렇게 채운 듯...) 하지만 어쨌든 5박 5일간 못해도 5천배는 한 셈이나.... 이 정도는 사실 절 매니아들에게는.. 2021. 1. 10.

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