반응형 근육1 하루 쉬고 돌아온 108배 3일차 108배를 이틀하고 잠 잘때도 바닥에 닿는 다리 근육(놀란 애들.. 가엽게도 ㅜㅜ)이 아프고 30분 이상 앉았다 일어나면 다리가 몽댕이 같은 느낌에 하루를 쉬어 줬더니만, 여윽시 휴식은 우리를 배반하지 않았다. 하루 쉬고 오늘 다시 108배를 했는데 아무렇지도 않다! 오오 내 몸은 드디어 적응한 것일까? 뭐.. 이제 108배 이야기는 더 할 것도 없을 것 같다. 그저 내가 얼마나 오래 이어갈 수 있느냐, 혹은 내가 너무 훌륭해져서 300배 500배 .... 하며 늘려갈 것이냐! 그 정도의 문제. 108배의 운동 강도는 리드미컬하게 진행할 경우 살짝 땀이 배일 듯 말 듯 하는 정도. 사실 좀 절 횟수를 늘릴 필요는 있는 게 지금 이 운동 강도는 딱 밥맛만 좋아진 정도라서..... 아무튼, 내친 김에 기상시.. 2021. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
